• Möchtest du abnehmen und kämpfst bereits seit Jahren gegen deine Kilos an?
• Willst du lernen mit der Nahrung umzugehen, jedoch ohne Diät und ohne Verzicht? 
• Sehnst du dich danach dich in deinem Körper wohlzufühlen?

Du bist, was du isst und was du denkst

• Setze auf Qualität statt Quantität – Gute Qualität hat einen besseren Nährwert.
• Schaue woher die Lebensmittel kommen, wie sie angebaut, gepflegt, geerntet wurden?
• Sind die Lebensmittel Bio? Warum Bio? Welchen nutzen zieht mein Körper daraus?
• Wurden beim gekauften Fleisch  die Tiere artgerecht gehalten?

Warum Mikronährstoffe wichtig sind!

• Mineralien reinigen, nähren und vitalisieren die Zellstruktur.
• Spurenelemente sind Steuerelemente für den gesamten Stoffwechsel.
• Dazu gehören z.B. Immunsystem, Hormonsystem, Hirn und Herz usw..
• Vitamine schützen die Zellstruktur.
• Aminosäuren nähren und kräftigen die Muskeln und das Bindegewebe, steuern das Hormonsystem und schütten Botenstoffe im Hirn aus!

 

Du lernst bei mir, warum es so wichtig ist

• dich gesund zu ernähren.
• dich regelmässig zu bewegen.
• Gewohnheiten abzulegen und Neue Gewohnheiten anzueignen.
• dich deiner Werte bewusst zu werden.
• wie es sich anfühlt dich in deinem Körper wohlzufühlen.

Ich unterstütze dich zu deinem Wunschgewicht zu finden. Gerne begleite und berate ich dich um nachhaltig abzunehmen.
Achtung, eine Ernährungsumstellung geht nicht von heute auf morgen und braucht Zeit.