Machst du dein regelmässiges Krafttraining für deine Seele?

Nicht nur auf die körperliche, sondern auch auf die psychische Gesundheit solltest du achten. Es ist ganz wichtig dein Wohlbefinden zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Gerne gebe ich dir ein paar Tipps dazu wie du deine mentale Gesundheit stärken kannst:

  1. Betrachte Probleme und Krisen als Herausforderungen – akzeptiere Veränderungen.
  2. Lebe deine Kreativität aus und nutze deine Kompetenzen – Was sind deine Stärken?
  3. Bleib körperlich aktiv – vergiss die regelmässigen Pausen nicht.
  4. Setze eine  ausgewogene Ernährung um – das ist leichter als du denkst.
  5. Beziehungen knüpfen und aufrechterhalten – Rufe deine Freunde an.

Wir schauen uns folgendes gemeinsam an:

  • deine Gedankenmuster und Glaubenssätze, um sie zu optimieren.
  • dein Lebensrad, um es auszugleichen.
  • welche Werte sind dir wichtig und lebst du diese schon?

–> Dankbarkeit, Vergebung und Selbstvergebung sind zentrale Themen.

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Mein Angebot:

Einzelstunde: CHF 120.-
3-Monats-Paket: Begleitung während 3 Monaten, 12 Mal je 60-90min. für CHF 1350.-
1-Jahres-Paket: Begleitung während einem Jahr, 50 Mal je 60-90min. für CHF 5200.-

Meine Beratungen finden via Zoom statt, dies erspart dir Weg und Zeit.